L’Art de cultiver la santé à tout âge pour mieux vivre son quotidien : Détente et Apaisement pour un équilibre retrouvé...

Tout un programme à portée de MAINS !

 Sollicitez Massages & Bien-être - Marie-Christelle Alvarez
dans le Vaucluse

Massages & Bien-Être - Marie-Christelle Alvarez à Saint-Pantaléon vous invite à découvrir le Qi Gong.

Le Qi Gong à Saint-Pantaléon

Stage mensuel

Samedi le 9H00 à 10H30 - Ancienne École - Rue des Roques - 84220 Saint Pantaléon

La séance : 15 €
Adhésion annuelle à l'association "Le souffle de la lune" : 10 €

Prévoir des vêtements amples et des chaussures souples.

 

" L'ÉCOLE DU RESSENTI "

Pour approfondir ce chemin dans l'énergétique, j'étudie et enseigne le Qi Gong Taoïste et Bouddhiste.

Arts internes chinois pratiqués depuis plus de 2 millénaires, le Qi Gong utilise des mouvements souples et ronds, pratiqués de manière fluide et douche. Ils sont basés sur des principes naturels issus de l'observation de la nature dans ses multiples expressions et transformations. Quelles que soient ses possibilités initiales, le pratiquant prend davantage conscience de son corps et de l'espace qui l'entour et apprend à se détendre.

L'approche de ces disciplines invite à prendre conscience de la circulation de Chi (énergies vitales terrestre et cosmique), à acquérir des notions de calme, de respect, d'écoute, de fraternité. Elles s'appuient en autre sur l'imitation des animaux (grue, tigre, serpent, dragon, singe, tortue, ours, ...), de la nature et de tout notre environnement.

Dans ces pratiques, le corps et l'esprit sont mutuellement sollicités afin de respecter la globalité du participant et de construire les bases de la confiance en soi.

C'est une invitation à mieux se connaître, à prendre conscience de son corps dans l'espace, à développer l'équilibre, la souplesse, la coordination, la capacité respiratoire, le relâchement musculaire, l'attention et le calme intérieur.

Le Qi Gong permet donc de :

  • Trouver un bien être corporel et psychique,
  • Tonifier le corps par une bonne circulation énergétique et sanguine,
  • Harmoniser ses émotions : nervosité, timidité, angoisse, ...
  • Savoir canaliser - gérer - récupérer son énergie, se relaxer,
  • Développer sa concentration, son enracinement, sa confiance en soi
  • D'affirmer son équilibre psychomoteur : meilleure adresse, appuis et enracinement, coordination, équilibre.

 

DÉNOUER VOTRE CORPS, LIBÉRER VOTRE ESPRIT, LÂCHER VOTRE MENTAL, APPRÉCIER L'ESPRIT DU CORPS

Pour toute information complémentaire concernant le Qi Gong, contactez Massages & Bien-Être - Marie-Christelle Alvarez à Saint-Pantaléon (84) 

Ancienne école 450A rue des Roques 84220 Saint-Pantaléon